abc 주스 부작용 및 효능 만드는법 복용법 총정리! (abc 쥬스 만드는법)

안녕하세요 코어입니다.

오늘은 abc 쥬스 정보를

총정리 하여 망라해봤는데요.

내장지방과 콜레스테롤을 낮추는데

효과적이라는 abc쥬스

그 abc주스 부작용은 없는지

만드는 법은 무엇인지

정확하게 알려드리겠습니다 :D

먼저 ABC쥬스의 이름의 뜻은

A: apple

B: beat

C: carrot

로 각각 과채들의

앞글자를 따와서 만든

쥬스입니다!

먼저 ABC쥬스 만드는법에

대해서 설명드리겠습니다.

abc주스를 만드는데에 있어

가장 중요한 세가지 중 하나인데

정확한 비율을 맞춰주셔야

abc 쥬스 효능을 볼 수 있다고

하니 꼭 따라해주세요.

 사과 1개 

비트 1/3개

중간크기 당근 1개

물 200ml

를 준비해 주셔야 합니다.

비율을 다시 한번 확인해주세요

비트는 1/3개 입니다!

사진에는 안나왔지만

사과 1개

당근1개

비트1/3개를 모두

깍둑썰기 한후

믹서기에 넣어줍니다.

★사과는 껍질을 벗기지 말아주세요!

그뒤에

물200ml를

같이 넣어 갈아주세요.

그러면 완성입니다.

간단하죠 ㅎㅎ

그리고 두번째로 중요한

ABC주스 복용법!

이런 증상이 있으신 분들은

참고하시길 바랍니다!

우선 변비가 있으신분들은

300~500ml를 한번에

드시지 마시고 

'하루동안'

나눠드셔야 합니다

그리고 처음 abc주스를 드시는 분은

처음부터 다 드시지 마시고

150~200ml 정도로 소량만

섭취하면서 점차 늘려나가는걸

추천드려요

만약 소화력이 약하신분들은

비트와 당근을 살짝 물에 데친뒤

똑같이 갈아서 섭취하시는걸

추천드립니다.

복용중에 대소변 색이 변하셨을경우

물을 더 드시거나 ABC주스의 섭취량을

줄여 주시면 됩니다.

마지막으로 중요한

세번째 포인트는 

매일 아침에 일어나서

공복에 드시는게

아주 좋다는 것입니다!

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ABC 주스 부작용은

살짝 무섭긴 합니다.

바로 비트에 들어있는

'옥살산'

성분이라는 것 때문인데요.

이 성분을 과다 섭취할 경우

신장결석을 유발 할 수도 있다

하니 뭐든지 과유불급이 중요합니다!

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ABC 쥬스 효능으로썬

비만

당뇨

성인병

고혈압

고지혈증

안구건조증

노안

변비

에 효과가 아주 좋다고 하니

만약 위 증상이 

있으신 분이라면 강추!

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정리해 드리자면

사과 1개 당근 1개 비트 1/3개를

(사과는 껍질을 깎지 말고)

믹서기에 넣은뒤

물 200ml 넣고 갈아줍니다.

그리고 아침 공복에

먹어주는게 중요하고

변비가 있으실 경우

하루에 걸쳐 나눠드시고

처음드시는 분들은

150~200ml정도만

마시다가 늘려가시면 됩니다!

모두 abc쥬스 마시고

건강한 삶을 살길 바랍니다!

감사합니다~~